蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质，使食物成熟的烹调方法，在烹饪中，它既能制作主食，也能制作小吃和糕点，在菜品烹调中，既可用于半成品加工的前期热处理，也可用于成品烹调，使之成熟或软熟入味，蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉等蒸熟了吃的菜肴的统称，蒸，的烹饪方法具有能够很好地保护食物营养素的优点，能够在很大程度上减少对营养素的破坏，起到保护食物...。

更新时间：2024-12-05 00:43:45

跑者饮食结构含三大类最佳来源有哪些？,跑者,碳水化合物,营养素,维生素,矿物质,蛋白质

更新时间：2024-09-03 14:00:11

《保健食品原料目录营养素补充剂（2023年版）》等四个保健食品目录发布,保健食品原料目录营养素补充剂,监管总局,营养素,保健食品,补充剂

更新时间：2023-09-02 16:46:53